BENEFICIOS

 

 

BENEFICIOS DE LA RISA A NIVEL FÍSICO

  • Tiene efecto analgésico: favorece la producción de endorfinas en el   cerebro.
  • Elimina el insomnio gracias a la sana fatiga que genera.
  • Cada carcajada pone en marcha cerca de 400 músculos, incluidos algunos del estómago que soló se ejercitan con la risa.
  • Favorece la eliminación de la bilis.
  • Mejora la capacidad respiratoria: entra el doble de aire en los pulmones (12 litros en lugar de seis habituales).
  • El diafragma origina un masaje interno que facilita la digestión.
  • Mejora la circulación.
  • Se eliminan toxinas y la piel se oxigena más gracias al doble de aire que entra en los pulmones.
  • Se evita el estreñimiento y baja la hipertensión ya que se relajan los músculos lisos de las arterias.
  • Refuerza el sistema inmunológico debido a la liberación de la primera barrera de defensa de nuestro cuerpo.
  • Debido a la vibración que produce la risa se masajea y estira la columna vertebral, en especial la zona cervical muy suceptible a posibles contracturas.
  • Se limpian los ojos gracias a  las posibles lágrimas que se producen al reír y la nariz y oídos  se despejan por la vibración de las carcajadas.
  • Fortalece el corazón.

BENEFICIOS DE LA RISA A NIVEL PSÍQUICO

  • Es un arma eficaz contra la depresión, el estrés y la tensión acumulada.
  • Combate  la timidez y verguenza.
  • Aumenta la autoestima.
  • Disminuye la agresividad.

INFLUENCIA DE LA RISOTERAPIA A NIVEL PERSONAL

  • Vivirás de una forma más saludable tus emociones.
  • Tendrás más vitalidad y entusiasmo.
  • Te expresarás mejor y libremente.
  • Más capacidad y poder sobre nuestras vidas.
  • Juego, risa, arte e imaginación son potenciadas.
  • Se fortalecen los lazos afectivos.
  • Trabajo físico, energético, emocional y mental